Рыбная запеканка по-португальски

500 г трески или какой-либо другой рыбы, 3-4 ст. ложки растительного масла, 3-4 помидора, 1 луковица, 1 морковь, 1 ст. ложка сливочного масла, 1 ст. ложка муки, 2-3 ст. ложки мелко нарубленной зелени (укроп, петрушка, майоран, эстрагон), 2-3 ст. ложки тертого сыра, соль, перец.